01 / MEALS & SHOPPING

「今日、何をつくろう」を整理する。

冷蔵庫に残っている食材、人数、調理に使える時間。条件を短くまとめてからAIに相談すると、献立の候補を比べやすくなります。

相談の書き方の例

「キャベツ半玉、卵4個、豆腐1丁があります。大人2人分、30分以内で作る夕食の候補を3つ出してください。買い足す食材は別にまとめてください。」

人数に合う分量、食材の傷み、アレルギー、加熱方法は必ず確認します。AIは実物の状態を確認できません。注文や購入は、候補を見直した後に行いましょう。

02 / FAMILY CALENDAR

予定が散らばらない場所をつくる。

学校の連絡、仕事の予定、通院、地域の行事。最初に家族が見るカレンダーをひとつ決め、その場所へ入れる情報を整理します。

AIには、個人情報を取り除いたメモから「日付・時間・準備するもの」の下書きをつくってもらいます。カレンダーへの自動登録は必須ではありません。

小さく始めるルール

毎晩、翌日の予定だけを家族で確認する。変更があったときは元の予定を修正し、新しいメモを増やしすぎない。

03 / SHARED HOUSEWORK

洗濯には、洗剤の補充や服の仕分けも含まれます。家事を細かく書き出し、誰かひとりが覚えている作業を家族で共有しましょう。

AIは作業を分類したり、頻度別に並べたりする下書きに使えます。分担は、体調や仕事の都合を話し合って決めます。AIの提案を家族への採点に使わないことが大切です。

04 / HOME INFORMATION

家電の型番、説明書の保存先、お手入れの時期を一覧にすると、家族の誰でも確認しやすくなります。AIに任せるのは、手元の情報の分類や要約までにします。

修理、電気配線、ガス機器の作業は、メーカーの説明書や専門窓口を確認してください。AIの回答だけで危険を伴う作業を進めないようにしましょう。